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便秘解消のツボ

便秘解消のツボは、本やインターネットなどで調べるとたくさんあります。
逆に、あまりにも多すぎて、どこを押したらいいか迷われる方もいるかもしれません。複数のツボをたった一日で押すよりも、少ないツボを重点的に継続的に押す方がより効果的です。

ここでは、お勧めのツボを一つだけ紹介します。
それは「合谷(ごうこく)」というツボです。
親指と人差し指の股の部分で、手の内側、人差し指側にあります。
このツボには、大腸の働きを調整し、排便によって身体の解毒作用を高める効果があります。
反対側の手の親指で、強めに押してみて下さい。
押すと痛いので、よくわかると思います。


ここは、万能のツボとも言われています。
なぜならいろんな症状に効果があるからです。
その症状を上げると以下のようになります。

 ・頭痛   ・歯痛     ・便秘
 ・肩こり  ・冷え性    ・めまい
 ・眼精疲労 ・喉の痛み   ・鼻づまり
 ・花粉症  ・婦人科の病気 ・美容効果

実に多岐に及びます。
加えていうなら、あがり症もこれで解消されるとか…。


便秘を解消するのが目的なのはもちろんです。
しかし、それに加えて、便秘以外にも効果を発揮してくれるツボならば、一石二鳥どころか三鳥も四鳥ではないでしょうか。
ですから、お勧めのツボなのです。

しかも、手にあるツボです。どんな場所でも押しやすいです。
いくつもツボを覚えて押すよりも、このつぼを一つだけでも覚えておくと便利です。

会議中や仕事中、会合中などでも人に気づかれず、こっそり押すことができます。
ちょっと疲れたな、肩が凝ってきたなという時に押してみて下さい。
そのついでに、便秘も解消されれば、なんとも嬉しいではありませんか!
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