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ダイエットが便秘の原因に

便秘の原因の一つとして「ダイエット」があげられます。
現在、女性の間ではダイエットをすることが、当たり前のようになってきました。
それは、女性に美しさが求められているからです。
また、一般的にふっくらしているより、細身の方が好まれるからでしょう。
しかし、そのダイエットが、美しさどころか美容の大敵につながっていることをご存知でしょうか?

ダイエットするときには、大体の人が食事量を減らします。
そうすると当然、腸の動きは鈍くなります。
食事の量が少ないので、便の量も少なくなります。
つまり、便が長く腸に溜まることになるのです。

そうすると、毒素が発生することになります。
また、代謝も低下してしまいます。
代謝が落ちると、いったいどうなるのでしょう。
それは、太りやすく、かつ痩せにくい体質になるのです!


良かれと思ってやっているダイエットで、逆に太りやすく痩せにくくなってしまうのです!
つまり、美容目的のダイエットが、逆の結果につながってしまうのです。
また、老廃物が腸内にあるため、ダイエット用のサプリメントや栄養素を摂っても、吸収されにくくなってしまいます。
老廃物を体内に留めた状態になるので、身体のいたる所にも悪影響を与えてしまうことなります。

美しくなるためにダイエットしているはずが、お肌はボロボロで艶はなく、お腹はぽっこり、ということになりかねません。
もし美しく痩せたければ、まず便秘を解消しましょう。
そして、身体の中の老廃物をきちんと排出しましょう。
そうすれば必要な栄養素を吸収しながら、健康的に痩せることができるでしょう。

現状を考えると、遠回りにも思えるかもしれません。
しかし、結果として得るものには大きな差があります。
そのことを、あなた自身が実感して下さい。
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